今日で一日一食8日目。0.3kg×8=2.4kg減量に成功です。多分、この先停滞すると思います…今日で一日一食8日目。0.3kg×8=2.4kg減量に成功です。多分、この先停滞すると思いますが、その時はその時です。アイソメトリクス筋トレも続けてます。胸筋少しアップしましたね。#一日一食 #ファスティング #アイソメトリクス #ダイエット #筋トレ