コロコロ転んでる場合ではないよね
とりあえず、少しずつやっていきます
そのうち、骨折しそうだし…（笑）
ストレッチと体幹鍛えていこうと思い、
薬局のポイント貯まってたので、
これと交換♪
バランスボール♪
とりあえず、少しずつやっていきます
まずは座ってみる
ちょっとだけ座位キープしただけでも、
なんと！腰とかにきてます…(^^;;
どんだけ筋量少ないんや！（笑）
これからまだまだ、がんばって働いていかなくてはいけないので、
つまづいてる訳にはいかない！
あっ、体重も落とさないとだなぁ…(￣▽￣;)
体脂肪も落ちたら良いなぁ…