おはようございます‼さぁーお弁当つくろーっと゜゜(´O｀)°゜#朝のあいさつ
朝の体重60.7 体脂肪26.2% 体内年齢33 ＢＭＩ21.9 基礎代謝1306 骨格筋率28.3%#ダイエット
朝の日課、ストレッチマシーンに乗ってます。#ダイエット
代謝アップのための朝の日課！ 白湯を飲みながらお弁当作りです(*´∀｀)#ダイエット #子育て
スクワット30日チャレンジ11日目！ まずは30回終了#ダイエット #いましていること
プランクチャレンジもしてみることに(^-^;)20秒終了！#ダイエット #いましていること
今から幼稚園へ送ってきます！往復4キロ！#ひとりごと #ダイエット #子育て #いましていること
2時間ほどＰＴＡ役員の仕事をしてきました。今から末っ子とお昼食べます！#昼ごはん #いましていること
幼稚園のお迎えにそろそろ行ってきまーす！往復4きろ！
スクワット30日チャレンジ11日 30回終了今で90回終了！#ダイエット
スクワット30日チャレンジ11日 ラスト30回合計120回終了(´д｀)しかし、股関節が痛くなりだしたよー#ダイエット
こどもたちをねかせつけます(*´∀｀)今日も一日ありがとうございました！お休みなさい゜゜(´O｀)#おやすみの前に一言
久しぶりの自転車でした！ 明日は今日できなかったバレーエクササイズちゃんとします！