プロ野球、ヤクルトスワローズに小川泰弘という投手がいます。

メジャーリーガーのノーラン・ライアンを参考にした脚を大きく上げる

ダイナミックな投球ホームから、ライアン小川と呼ばれています。

171cmといったプロ野球選手としては小柄ながら

最速151kmという速球を投げ込みます。

高校生までは130キロ台のスピードでしたが、

大学1年生の頃には、147キロまでスピードアップしたそうです。

その時に、行っていたトレーニングが

股関節の柔軟性を養うストレッチだそうです。

股関節を柔らかくすることで、球速が1年間で15キロも増えたそうです。

レスリングのタックルも同様で、股関節の柔軟性が高い選手は

タックルのスピードもはやいです。

股関節が柔らかいほうが、体重移動を大きく強く使えます。

体重移動がスムーズにできるようになり、高速タックルが可能になります。

プロ野球選手の中では、イチロー、黒田なども股関節のストレッチを重視し、

パフォーマンスによい影響を与えています。

レスリングにとっても核となる下半身の強化と柔軟性！

今週から弊クラブでも

ライアン小川式高速ビュンビュンタックル股関節ストレッチを

導入します！

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