完母をめざしてるわたしですが、

母乳のために水分をたくさん摂ってます^ ^

とあるブログで、母乳について書かれていたことを実践してますが、

母乳にいいとされるお茶はやっぱりいいみたい＊

1日に3杯ほど飲んでます。

オススメは、朝食、昼食、おやつ、寝る前、に飲むとよいそうです

わたしが飲んでいるものたち、まずはAMOMAのミルクアップブレンド。

そしてミルクスルーブレンド。

フェンネルのスパイシーさが母乳にきいてる感じがします＊

好き好きがあると思いますが、わたしはあまり好きではありません。（笑）

母乳のために飲んでますσ^_^;

そして、

ご存知タンポポコーヒー♥︎

これは好きです^ ^

左が西松屋（1890円）で買ったもの、右は楽天にて（1600円くらい）＊

西松屋で買った方が美味しかった。

そして、一番好きな飲み物。

それは

酢です♥︎♥︎♥︎

スーパーで買いました^ ^

女性ホルモンによいとされているザクロ。美容のためにももってこいですね♥︎

とっても美味しいです(o^^o)

左のはカモミールが入っているのに惹かれました。

グレープフルーツ風味、あまり好きではなかったです。。
もちろんホットで！

お湯割りしてます♥︎

お酢を飲むとからだが温まって母乳が吹き出る感じがしていて、気のせいかな？と思っていたのですが、お酢は血液をさらさらにするので、効果あると思います！

アミノ酸を含むお酢がいいそうです、つまりタンパク質が豊富そうな黒酢とか？（よくわかってません、すみませんσ^_^;）

お酢は、飲みすぎると胃を痛めるので注意です！

空きっ腹に濃いめのを飲んで胃が荒れるのをよくやってしまうわたし。。

食後や食中がいいですね^ ^

あと、食前だと、食欲増進させてしまうそうですΣ（・□・；）

酸なので、飲んだ後はお口をゆすぐといいみたい。歯のエナメルが溶ける？らしい。

まぁ、兎にも角にもわたしはお酢が大好きです♥︎おすすめのおすがあったら教えてください^ ^