ご無沙汰しております。

相変わらずです。何も変わってませんw

パチンコ打つ時間がほとんどありませんがこの1ヶ月で少しだけ触ったので。

道玄坂と言えばチ○コですね（笑）

最近走る範囲が広くなって中目黒→恵比寿→渋谷→中目と１週することもあります。

渋谷の楽園と言えば私の知る範囲、都内でも５本の指に入る渋い店（客がついている中でって話です）

どう打っても勝てない要素満点なのですが最近ずっと連勝してます。

単なるラッキーとしか思えませんがw

ダイエットのほうは順調というか維持しまくりです。

２ヶ月ぐらいで増減が１キロ以内に収まってますので多少の食事も２・３日ガッツリ走ればすぐ戻ります。

なので贅沢にイタリアンのコースを堪能。

ワインも飲みまくり。アイス食べまくり。

最近いろんなお店開拓中w

それでも体重は維持。

23日に13日ぶりに５８．４キロ（タイ記録）

魔の週中・・・ここは仕事があるので運動できずどうしても増える。

５９．２キロまで増えるも水金は朝・昼抜いて減量して２９日は自己新の５８．２キロまで落としました。

私は当初ダイエットの目標をマイナス１０キロとしてまして、とりあえず近所の目黒川や代官山を走ろうと思ってました。

しかし自分の体型が気になり走ることも恥ずかしかったんです。

マイナス10キロ突破してからは走ることが楽しくなり、ダイエットよりも次の目標を走ることに繋げてしまったんです。

どこを走るかというと・・・

海！γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

走るためだけにわざわざ１時間以上かけて来ました。

湘南であります。

まだ海開きしてないので海岸はそれなりに落ち着いてて気軽に走れます・・・というかゴロゴロできますw

ちょっと驚いたのが海岸沿いにランニングコースがあるんですが結構走ってる人が多いのなんの！(￣□￣;)!!

走りに関しては人並みじゃないかなってぐらい走り込んだつもりですが・・・

私は海なんで裸で走りたいんですよ。汗かくし。

そしたら湘南ランナーは基本裸なんですよ。

あらら。ちょうど良かった。

・・・と思ったけど。

やっぱまだ恥ずかしい。なんせ現地の人に比べると全然日焼けしてないからw

なので今日はランニングコースを下見して帰りました。それでも３時間ぐらい歩いたかな。久しぶりに足が痛い。

帰りにちょっと涼みに現地のパチ屋へ。

餃子の王将ミニが設置されてたんで初打ち！

投資３５００円で当り。

そこからおかわりしまくって3250個げっと！

換金したら１１０００円だったんで7500円勝利！

勝ったぶんで餃子の王将行こうかと思いますw

６月の体重推移

太字は前日に比べて減った日。

最大５９．６キロ。最小５８．２キロ。

５月から知ってたけど完全に曜日によって増減が別れます。

金土日は減る。月火水木は増える。運動する時間によるんでしょうね。

BMI20切るとヤバそうだけどまだ腹まわりに余計な肉が付いてるのでもうちょっと絞ります。

体脂肪率ももう少し落としたい。