できる時には！！

昨日から娘を送り出した後に一旦家に戻り、ウォーキングしてます！！
今日でまだ2日目ですが笑

30分間、大股の早歩き☆

私は腰痛持ちのため、将来おばあちゃんになった時のために(>_<)腰を強くしておきたい！！
腰痛持ちの方のための筋トレもしてます！！
ストレッチとか！！

とにかくできる時にしてます(*^o^*)

いい季節だし、ウォーキング続けていきたいなo(^▽^)o

あとは変なとこについたお肉よ！さらば(^O^)／

土日は三人でお散歩してみんなで適度に運動☆
平日は1人でやるぞー♪(´ε｀ )






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