今日はなんとっ
知人の方に足を
アロマオイルでマッサージしてもらいました
香りのあるエッセンシャルオイルは、単純に好きな香りを選ぶ方法もあれば、
それぞれの効能（安眠、沈静、等）重視で選んで、３種類程度ブレンドして使います
気分によっても心地よく感じる香りは変化しますが、今回は効能重視で
ゼラニウム・ティートゥリー・ジュニパー（だったかな？）にしました
久々の感触に、超
気持ちよくてほよ～ん
とろけちゃいそうでした
働きマンだった頃は ”癒し”という言葉に
がなくて
ホットヨガ、ゲルマ温浴、岩盤浴、整体にアロマテラピーetc･･･
今思えばよくやってたなぁ～
デスクワークでいつも肩こりや腰痛、むくみ（これは労災じゃない
）
やむなし
と思いつつも、やっぱり高い
ならば自分で技を習得しようと、アロマオイル・マッサージの勉強を
はじめた矢先の
入院だったのデス
まだＩＣＵにいた頃、
ひょんなことからそんな話になり、アロマの資格を持っている看護師さんから
本やオイルをお借りして、一人楽しんでいたのですが･･･
手浴・足浴
の時にもオイルを入れてくれたのは本当に感動でした
機械がついているとどうしても体に負担がかかる
うつ伏せになれなかったり、しゃがむ時も左右の足の位置を考えたり、
可動域やとれる姿勢も限られていて
肩や腰や首や･･･あちらこちらに凝りや痛みが出てくる
生理痛の時なんて腰とお腹、前も後ろも痛くてもう最悪です
そんな時、本格的なマッサージまではいかなくとも、
ちょっとさすったり揉んでもらうだけでもだいぶ違う
幼い子供がお父さんの肩をたたく、みたいなイメージかな
今は緩和ケアや婦人科、心療内科等でもリラクセーションの一手段として
アロマを取り入れているところも増えていますよね
家族のケアにも用いたり。男性にも香りの効能に関心が高まっているとか･･･
機械がついて、緊張して神経もはって過ごす毎日
たまにはマッサージとか受けて、ゆる～って痛みやコリから解放される
瞬間があったらいいのにな
知人の方に足を
アロマオイルでマッサージしてもらいました香りのあるエッセンシャルオイルは、単純に好きな香りを選ぶ方法もあれば、
それぞれの効能（安眠、沈静、等）重視で選んで、３種類程度ブレンドして使います
気分によっても心地よく感じる香りは変化しますが、今回は効能重視で
ゼラニウム・ティートゥリー・ジュニパー（だったかな？）にしました
久々の感触に、超
気持ちよくてほよ～んとろけちゃいそうでした
働きマンだった頃は ”癒し”という言葉に
がなくてホットヨガ、ゲルマ温浴、岩盤浴、整体にアロマテラピーetc･･･
今思えばよくやってたなぁ～
デスクワークでいつも肩こりや腰痛、むくみ（これは労災じゃない
）やむなし
と思いつつも、やっぱり高いならば自分で技を習得しようと、アロマオイル・マッサージの勉強を
はじめた矢先の
入院だったのデスまだＩＣＵにいた頃、
ひょんなことからそんな話になり、アロマの資格を持っている看護師さんから
本やオイルをお借りして、一人楽しんでいたのですが･･･
手浴・足浴
の時にもオイルを入れてくれたのは本当に感動でした機械がついているとどうしても体に負担がかかる
うつ伏せになれなかったり、しゃがむ時も左右の足の位置を考えたり、
可動域やとれる姿勢も限られていて
肩や腰や首や･･･あちらこちらに凝りや痛みが出てくる
生理痛の時なんて腰とお腹、前も後ろも痛くてもう最悪です
そんな時、本格的なマッサージまではいかなくとも、
ちょっとさすったり揉んでもらうだけでもだいぶ違う
幼い子供がお父さんの肩をたたく、みたいなイメージかな
今は緩和ケアや婦人科、心療内科等でもリラクセーションの一手段として
アロマを取り入れているところも増えていますよね
家族のケアにも用いたり。男性にも香りの効能に関心が高まっているとか･･･
機械がついて、緊張して神経もはって過ごす毎日
たまにはマッサージとか受けて、ゆる～って痛みやコリから解放される
瞬間があったらいいのにな