こんばんは、はななです。
4月に入ってから天候が不安定でしたが、
最近少しずつ晴れが増えてきましたね！
タイトルの木の芽時…
この時期、精神的な不調を感じる人も
多いみたいですね…
私ももれなくその一人ですが！笑
最初に不安神経症が発覚したのも、
昨年抗うつ剤をやめて再び発症したのも、
全て4月のこの時期でした…
なので、因縁の木の芽時…
果たして今回は……？
とりあえず、ジェイゾロフトも25mgは
飲んでいるので前回よりはいいですが、
やっぱり普段より、そわそわ、鬱々…
不安に感じることも多いです…
恐るべし、木の芽時！
しかし、色々な考え方を学んだり、
自分の発想を変えることで、
不安も少しは受け流せるようになりました。自分本意で考えすぎないよう、
体調悪くてもほったらかしてます！
（もちろん、まだまだな所もありますが…）
そして、何より家に籠りすぎると、
考えるすぎる時間がより増えるので、
仕事をしたり、出掛けたりを心掛けてます。
自分に意識を向けすぎないように…
なので、なので、
先日こちらに行ってきました！
大学時代の先輩が、
職場でゲットした招待券！
招待券で入場なんて、初だったので
テンション上がりました！笑
今回は豪勢に音声ガイドも使用。
あいにくの雨でしたが、
そのせいか比較的空いていて良かった！
3時間もボッティチェリを堪能し、
その後はVIRONでランチ！
のんびり鑑賞しすぎたせいで、
ランチタイムには間に合いませんでしたが、美味しいパンを頂きました。
好きなものや、美しいものに触れると
やっぱり元気が出ます。
行って良かった～
先輩が、私に素晴らしいタイミングで
声をかけて下さったのにも、
本当に感謝です！
こういう機会は本当嬉しい～
そして、帰りは帰宅ラッシュの
乗車率100%以上の電車で帰宅しました。
途中苦しすぎて、息苦しく
本当にパニックになるかと思ったけれど、
考えないように騙し騙しで、
何とか乗れました。
本当に苦しかった！笑
ただ、あんな電車に乗れたのも、
凄い成長！よくやった自分！と思ってます。しばらく、満員電車はごめんですが…笑
３歩進んで２歩下がる…という具合で
本当に一歩一歩ですが、
感謝の気持ちを忘れずに、
日々焦らず頑張ろうと思います！！
寒暖差がありますので
皆様も体調にはお気をつけ下さいね！
4月に入ってから天候が不安定でしたが、
最近少しずつ晴れが増えてきましたね！
タイトルの木の芽時…
この時期、精神的な不調を感じる人も
多いみたいですね…
私ももれなくその一人ですが！笑
最初に不安神経症が発覚したのも、
昨年抗うつ剤をやめて再び発症したのも、
全て4月のこの時期でした…
なので、因縁の木の芽時…
果たして今回は……？
とりあえず、ジェイゾロフトも25mgは
飲んでいるので前回よりはいいですが、
やっぱり普段より、そわそわ、鬱々…
不安に感じることも多いです…
恐るべし、木の芽時！
しかし、色々な考え方を学んだり、
自分の発想を変えることで、
不安も少しは受け流せるようになりました。自分本意で考えすぎないよう、
体調悪くてもほったらかしてます！
（もちろん、まだまだな所もありますが…）
そして、何より家に籠りすぎると、
考えるすぎる時間がより増えるので、
仕事をしたり、出掛けたりを心掛けてます。
自分に意識を向けすぎないように…
なので、なので、
先日こちらに行ってきました！
大学時代の先輩が、
職場でゲットした招待券！
招待券で入場なんて、初だったので
テンション上がりました！笑
今回は豪勢に音声ガイドも使用。
あいにくの雨でしたが、
そのせいか比較的空いていて良かった！
3時間もボッティチェリを堪能し、
その後はVIRONでランチ！
のんびり鑑賞しすぎたせいで、
ランチタイムには間に合いませんでしたが、美味しいパンを頂きました。
好きなものや、美しいものに触れると
やっぱり元気が出ます。
行って良かった～
先輩が、私に素晴らしいタイミングで
声をかけて下さったのにも、
本当に感謝です！
こういう機会は本当嬉しい～
そして、帰りは帰宅ラッシュの
乗車率100%以上の電車で帰宅しました。
途中苦しすぎて、息苦しく
本当にパニックになるかと思ったけれど、
考えないように騙し騙しで、
何とか乗れました。
本当に苦しかった！笑
ただ、あんな電車に乗れたのも、
凄い成長！よくやった自分！と思ってます。しばらく、満員電車はごめんですが…笑
３歩進んで２歩下がる…という具合で
本当に一歩一歩ですが、
感謝の気持ちを忘れずに、
日々焦らず頑張ろうと思います！！
寒暖差がありますので
皆様も体調にはお気をつけ下さいね！