こんにちは
最近は雨が、よく降ってますね
洗濯物は乾かないけど
水不足の心配はないですね
運動不足でストレスがたまり
夜中に、お菓子や菓子パンを食べ過ぎて太ってきました
今まで、スッと履けたジーンズも今では、パツパツ・・・・・・・・
。
さすがにヤバイと思いまして、前買ってた「コアリズム」を探して
やってみました
う～ん・・・かなりキツかったです汗だくでした
昔は（１８才位）腹筋３００回・足上げ５分してもキツクなかったし
お腹も割れてました
年を取るのは嫌ですね心臓も弱ったし・・。
でも、これからは年齢に全力で逆らっていく為に心身共に鍛えて
行きます
お婆ちゃんになったら、スカイダイビングしたいし、
ピラミットにも登りたいので・・・・・では、痩せたらまた報告します