自分のバッテリーがとっても小さいことを、
今はもう自分でもよくわかっている。
でもみんな頑張ってる。
みんなやってる。
だからうちもできる。頑張れる。
怠けちゃダメだ。
うちも頑張らなきゃ。
そうやって周りを見て周りと比べて、
できてない自分に焦りに焦って出る行動から、
自分の“バッテリー”のちっちゃさを忘れて、
自分のバッテリーを過信する。
で…結局。
ガムシャラに闇雲に必死で、
バッテリー切れになって、
心も身体も行き詰まる。笑))
頑張れば頑張るほどうまく行かなくて、
頑張れば頑張るほど辛くて、
頑張れば頑張るほど苦しくなる。
頑張れば頑張るほど疲れる。
そんな空回り感に虚しさも生まれて、
自分の心のバランスもよくなくなるし、
なんかモヤモヤしてスッキリしない。
でもそんな自分の今がすごく嫌になって、
自分を責めたり。
なんでなんや…って不信感抱いたり。笑))
ダメだダメだばっかり自分にいって、
弱い。怠けるな。サボるなってなって…
負のスパイラル
だけどそんなことも言ってられないし、
スケジュールは次々くるから、
心も身体も…
騙し騙し。
隠し隠し。
そしたらいつのまにかなんともなくなる。
そんな繰り返し。
この自分の心と体のこのバロメーターや、
周期をずっとどうしてなんだろうって、
思ってたけど…
なんなくやり過ごしたら、
なんとなく過ぎていくから、
気にせずほったらかし。
だから変わりたくても変われなくて、
いつも定期的にやってくる流れがあった。
だけど自分と会話をする。
そんな癖をつけ始めるようになって…
今日の朝。
自分の中でいつもの感じが来てて、
自分の心の中はとてもィャな感じ。笑))
(ピークに達してる時ぐらいのィャな感じ。笑)))
心が“諦め”にシフトしていて、
全てが嫌で。
全てに疲れて。
全てがめんどくさい。
重くてどんより。
これまではそれをダメだと思って、
華麗に正論を述べて、
正しさのゴリ押しを自分にして、
説得して諭して自分へ言い聞かせてた。笑))
それが普通だったしいつものこと。
そうやってやり過ごしてた。
だけど今日なんだかハッ
っとなって、
自分の味方は自分。
友達に優しくするように自分にも。
ちゃんと寄り添っていく。だった…ってなって。笑
あぁ。
疲れてるんやな。めっちゃ疲れ果てる。
認めよう。笑))
あぁでも…
焦って不安やったんやな。
やからこうなったんやな。
大丈夫大丈夫。
ごめんごめん。またやってたね。
無視してた…自分のこと。
ごめん。。
なんて謝ってみた。
そしたら不思議と…
諦めにシフトしてた心は、
フラットに戻って来て…
あんなにしんどくて重くてモヤモヤで、
マイナス思考満載だった心は、
ピタっとおさまっていった。
感情は…
今自分がどこにいるのかを教えてくれるコンパス。
だからジャッジはいらない。
感情が本質なのではなく、
感情はただただ自分の今を教えてくれているだけ。
感情の正体を知ってフラットな自分を知ること。
自分が今どこにいるのかを知らなければ、
進みたい方向にも進めない。
自分の中に何があるのか知らなければ、
何が必要ないのかも分からない。
改めて感じた朝は…
寝起きからは想像できない朝に変わって、
なんだかとても久しぶりに、
穏やかでホッコリできて、
そんな朝の空気感が１日を包んでくれたのか、
いろんなことがトントン
っと決まっていったり…
ᕼᗩᑭᑭYなお知らせが届いたり。
やっぱり心が今を創って…
心が全てなんだなぁなんて思った今日。
うちの心の中で起きた出来事が、
なんかちょっとでも、
同じような空気感を持ってモヤモヤしたり、
ずぅぅ〜んってなってる方に、
何かのヒントになればと…
自分の心の中のことを…
文字にしてみました
何もなかったから…昨日のツイキャスの時の一枚を。笑))
このピアスどうつけたら正解なのか…
謎が深まるばかり笑))
youmi