足やせダイエット♪１日５分で太ももマイナス５cm

足やせエステティシャンのミエです。

足やせメール講座を受講してくださっているゆーみさんから嬉しいメッセージをいただきました。

ご本人に許可を頂いたので紹介させてもらいます。


●ゆーみさん

「去年の夏くらいからミエさんの脚やせメール購読もさせてもらってます

小学生からずっと太ってて何度もいじめられたりして自分の体型がコンプレックスだったのですが､ミエさんのエクササイズ(エアチャリ･足ぶるぶる等)を地道に続けて､すごく効果が出たので嬉しくてお礼もかねて報告メッセしました

他のダイエット(コアとかジョギングとかチャリ通勤)もあってここ一年ちょっとで15キロ痩せました

でも他のダイエットだと太ももになかなか効果がでなくて･･･ミエさんのエクササイズを始めて､ユニクロのスキニーが4ｲﾝﾁ細いのを履けるようになりました

前なら絶対に履けなかったｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂも今ではかなりゆとりで､少しですが足の間にすきまもできました

どんなに疲れていても｢この一回のエアチャリで朝の足が違う｣と言い聞かせて毎晩がんばってます

これからも健康的な美脚を目指してがんばります

いきなり&長々すみませんでした

どーしてもミエさんにお礼が言いたかったので･････」



ゆーみさん、１５キロのダイエット成功おめでとうございます

１年間、続けたというのが本当に素晴らしいですね。

１ヶ月１キロちょっとの減量になりますので、健康的なダイエットですね。


「１年間継続できた！」というのが、色々なところで自信になるはずです。

これから夏に向けてエクササイズを続けて、ファッションをより楽しんでくださいね。


嬉しいメールありがとうございました。


４インチも細いスキニーを履けるようになったゆーみさんが実践している下半身太り解消エクササイズは、こちらのメール講座で紹介しています。

足やせメール講座の受講はこちら！

　

足やせエステティシャンのミエです。

足やせメール講座 で紹介しているエクササイズを実践してくださっているみーこさんから嬉しいメールをいただきました。

掲載の許可をいただきましたので、紹介させていただきます。


●みーこさん

「こんにちわ、みえさん。

メルマガに登録させていただいています。みーこです。

一週間経ちかなり結果がでたので報告させていただきます。

体重1キロ減。

50→48(太股の１番太い所)

47→45.5(太股の真ん中)

36→35.5(太股の１番細い所)

33→32(ふくらはぎの太い所)

マッサージとストレッチをつづけ腹八分目で一週間でこんなに細くなりました！

最近はリンパの流れがいいのか顔や足のむくみが気になりません!

これからも続けて夏にはショートパンツがはけるようにがんばります(^O^)」


みーこさん、おめでとうございます。

素晴らしい成果が出ていますね。

夏にショートパンツをはくことを目標に、これからも毎日エクササイズを続けていってくださいね。


足やせメール講座内で紹介している下半身やせエクササイズは簡単に実践してもらえます。

５つのエクササイズがあるのですが、１日５分もあれば終わります。


たった５分のエクササイズなんですが、太もも、ふくらはぎ、ヒップやウエストまで細くなると好評です。

簡単にできる下半身やせエクササイズをお探しの方は、ぜひ試してみてくださいね。


エクササイズは、こちらのメール講座で紹介しています。

足やせメール講座の受講はこちら（無料です！）