足やせエステティシャンのミエです。
今回は、圧着タイツについて。
商品名は伏せますが、圧力がかかるタイツを履くことでむくみが解消するという商品がありますね。
こういった商品に関して、本当にむくみが解消するのか？という問い合わせをいくつか頂いています。
アドバイスする人の考えによって、色々な意見があるのですが、私としては
「寝るときは、履かないほうがいい」と思っています。
圧着タイツの就寝タイプもありますが、寝るときくらいは締め付けないほうがいいでしょう。
昼間の動いているときに、このようなタイプのタイツを履くのはいいですが、寝るときくらいは開放してあげましょう
むくみ解消なら、寝る前に私の足やせエクササイズをやってもらえばいいと思います
足やせエクササイズはこちらです。
その他にも、下半身のリンパの流れを良くするストレッチを紹介します。