足やせエステティシャンのミエです。
ふくらはぎに関して、質問を頂きました。簡単に質問をまとめると
「ふくらはぎがししゃも足で太くて困っています。
コンプレックスでスカートもはけません。何か良い方法はありませんか？」
というものでした。
ししゃも足とは、ふくらはぎの筋肉が魚のししゃものお腹のように膨らんでいる足のことです。
ヤフーさんやグーグルさんで「ししゃも足 画像」と検索すると、ししゃも足の写真が出てきますよ。
ししゃも足は、ふくらはぎが筋肉で太くなっている状態です。
ですので、マッサージをする前にチェックしてもらいたいのが、冷えです。
こちらの記事を読んでみてください。
筋肉太りの方だけでは無いですが、むくみや脂肪太りで悩んでいる女性の多くの下半身は冷えています。
ですので、日頃から冷え性を解消していくことが重要ですね。
その上で、マッサージをしてもらうのがいいでしょう。
一応、アメンバー限定で、ふくらはぎのむくみ解消用のマッサージ を紹介しています。
簡単にできるマッサージですので、やってもらっても構いません。
あと、余裕があるのなら、リンパマッサージの本を１冊買って勉強するのもいいですね。