”パスタと玄米ではパスタの方がダイエット向き？！GL値に関して”

何やらこちらの記事のアクセス数が上がっていました。

結構前の記事だけど何故だろう(@_@)

どこかで載ってたのかな？

パスタと玄米ではどちらのダイエット向きかを

GI値(食材に含まれる糖質による血糖値の上がりやすさ)

と

GL値(食材に含まれる実際の糖質量)

の両面から検証してます。

食事の選択の質を上げたい方にはおすすめの記事ですのでご覧ください