今日はなんだかなんだか、新宿、人が多いです(ﾟ-ﾟ)
お店も今週はずっと息をつく暇もないくらい予約でいっぱいです
(今日息切れしました(笑))
人がたくさん動いているとｴﾈﾙｷﾞｰが満ちていいですね
さて、今食事が終わりましたが、ｽﾀﾐﾅをつけようって言うとお肉が思いつきますよね
でも肉が体内でｴﾈﾙｷﾞｰとして働きだすまでには、1～2週間かかるんだとか。
インドのアーユルヴェーダから見た食品という本で見つけました
たしかに。タンパク質は分解に時間がかかるけど炭水化物は早いですよね♪
すぐにｽﾀﾐﾅをつけたいときにはやっぱりお米ということですね。
食事は本当に大切です
お店も今週はずっと息をつく暇もないくらい予約でいっぱいです
(今日息切れしました(笑))
人がたくさん動いているとｴﾈﾙｷﾞｰが満ちていいですね
さて、今食事が終わりましたが、ｽﾀﾐﾅをつけようって言うとお肉が思いつきますよね
でも肉が体内でｴﾈﾙｷﾞｰとして働きだすまでには、1～2週間かかるんだとか。
インドのアーユルヴェーダから見た食品という本で見つけました
たしかに。タンパク質は分解に時間がかかるけど炭水化物は早いですよね♪
すぐにｽﾀﾐﾅをつけたいときにはやっぱりお米
ということですね。食事は本当に大切です