今日も帰宅後に軽く６ｋｍラン
（FBではnike＋で自動的に公開しちゃっているけど）
夜の気温も上がってきているので夜ランでも意外と汗かけて気持ちイイ
で、何が困っているかというと
上り坂になると・・・・・・おならが出やすくなるのです
リズム良く走っていると
もちろん、おならも
ぷっ ぷっ ぷっ ぷっ ・・・・・・・・
と、誰もいなきゃいいんだけど・・・・・
たまに通りかかった家の庭に人がいたりして・・・・
恥ずかしい思いをしています
それにしても、何で上り坂で・・・・・出るのかな？？？
坂の多いコースの大会には出れないな
さてと、これから夕ご飯です
奥様がいろいろ作ってくれるので
いくら運動しても痩せていかないのですが・・・
ま、幸せなことだと思い
今日も必要以上に呑んで食べます
では