人生を楽しくするコツは簡単です。
気持ちの切り替えひとつ💕
例えばネガティヴな人はネガティヴにフォーカスして妄想が膨らみすぎる傾向があります。
悲しい事にフォーカスすれば、もちろん悲しくなります。
妄想が膨らみ悲しみは増大していくばかり…
自分の心身を傷付けるだけ。
逆に楽しい事にフォーカスすれば、日々が楽しくなるもの。
楽しい事なんて無い…という人はこれから作れば良い😊
無いものは生み出せば良い✨
自分が楽しいと思える事を計画して、目標とやるべき事を１つ作ってみる。
例えば子供の頃で例えるなら、
目標→ 夏休みを思いっきり楽しみたい
やるべき事→早めに宿題を終わらせる
楽しみがあると生きてる事が楽しくなる！
楽しみがあると困難な事も頑張ろうと思うキッカケになる！
楽しくなれば、笑顔が自然に増大し溢れる 。
楽しくなれば、そんなあなたに周りも笑顔になり、笑顔の連鎖が起こります。
「人生は笑って楽しんだもん勝ち」
前向きな人生を過ごすコツです。
☆人生が楽しくなる言葉
思いっきり笑顔で、感情を込めて言葉にしてみる。
実際に言葉に出してシミュレーションしてみて下さい♪
↓ ↓ ↓
• 食事のとき、思いっきり笑顔で「美味しい」と言葉にする。
• 友達と会ったとき、思いっきり笑顔で「すごい素敵」と言葉にする。
• 仕事のとき、思いっきり笑顔で「楽しい」と言葉にする。
• 朝起きたら、思いっきり笑顔で「最高の1日になる」と言葉にする。
• 何もなくても、思いっきり笑顔で「全てにありがとう」と言葉にする。
今この言葉を発してどんな気分になりましたか❓
なんでも切り替えひとつ。
どんなことからでも、笑いや楽しみを見つけることで、人生はいくらでも楽しくなるものです✨
今日も感謝の一日😊
今日も最高に素晴らしい1日になります💫
と声に出して自分に語りかけて下さいね♪
ご訪問ありがとうございました💗