牛焼き肉と鶏団子鍋 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

こんばんは(^∇^)/

今日は冷え込みが増してます

朝のフルーツ
グレープフルーツ
リンゴ
生姜紅茶

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お昼ご飯
タコのお刺身
ボイルホタテ

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夜ご飯
牛焼き肉
kキャベツのサラダ
カボチャのサラダ

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鶏団子鍋
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アイスクリームの間食はお肌が荒れます♪

でもやめられない( ̄▽ ̄;)