今夜はマヨサラダを作りました
6パックあったお惣菜も2パックになってしまい
おかずの作り置きをしておくと
何かと便利です
毎日調理するのは、一人分でも大変です
なので、作り置きをしてタッパーに入れて冷蔵庫で保存しておけば
いつでもお惣菜が食べられます。
1人分ならではの調理方法です
南瓜とさつま芋のマヨサラダ の作り方
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ダイエット記録と健康、体重維持のため、今月から毎朝の体重測定をしていきます。
体重は時間ごとに、何百グラムと変化して一定ではありません。
トイレに行くと減る、飲み食いしただけでも増える。
減った増えたと一喜一憂するまえに、朝晩の体重を計っておけば、自分の体重の変化を知ることができますね。
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ダイエットとは、健康になるため楽しくするものです。
決して、辛いものではありません。
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