懐かしい写真が出てきました♡
顔パンパンだった頃の私と
カーヴィーダンスでのビフォーアフターね！
ジリアンマイケルズの新30日ダイエット！
だけど効果抜群！！
顔パンパンだった頃の私と
カーヴィーダンスで有名な樫木先生♡
私…笑
アンパンマンだ…
樫木先生顔小さくてキレイだったぁ
この頃はダイエット難民で
あらゆるダイエット本買いあさってました！
ちなみにカーヴィーダンスは効果あります！
カーヴィーダンスでのビフォーアフターね！
ただね…当時の私は体脂肪率39％だったので
効果出始めた頃に必ずギックリに
なのでいつしかやらなくなりました
カーヴィーダンスの内容は素晴らしいけど…
今なら原因がわかる！
明らかな私の筋量不足
他にも…
◯◯食べるだけダイエット！とか
食べ合わせダイエット！とか
巻くだけダイエットとか
色々手を出したけど痩せられなかった
むしろ最終的には楽して痩せる
魔法を探してた気がします！笑
そんなもん無いのにね！！
結局色々試してわかったのは
ダイエットの近道は筋トレって事！笑
しかも、体育の授業みたいな地道な筋トレね！！
ただ、1人じゃ続けられない…って時に
物凄い威力を発揮してくれたがこのDVD
このDVDに出会ってなきゃ間違いなく今の私はいない！！
そのかわり…めちゃくちゃキツイ！笑
今でもたまにやると、ヒィ〜ってなります
3ヶ月でココまで変わりました
変わっていく過程が面白くて
もっともっと美しい筋肉が欲しくて
どんどん目標も高くなったし、
生活も心も付き合う友人すら変化しました！
って…懐かしい写真出したかっただけなのに
自分のダイエット歴をダラダラ書いちゃった！笑
結局、何が言いたいかと言うと…
筋トレが最強って事！！笑
筋トレするとムキムキになるしぃー
って勘違いしてる女子！！
簡単にムキムキなんかなれないから！笑
もしも、本当にそんな体質なら
私にその体質ちょーだい