〝冷えは万病の元″
なんて誰もが知ってる言葉だけど意外に冷えって結構軽視されてたりするんだよね。
こんばんわ。
健康オタクなこめだゆきです
数年前から冷えとり始めて今では夫婦で腹巻してます
♡
♡前に通ってたヨガの教室で冷えとりの本を手にしてからもう吸い込まれるように入り込んだ冷えとり‼️
目からウロコな内容
冷えとりの基本、
冷えとり靴下
靴下を重ね着なんて普通は考えれないよね
それが始めたらもう病みつき
あったかくてほっこり安心する感じ‼️
夜の熟睡感ったらすごいよね
冷えとり靴下
絹5本指靴下→綿orウール5本指靴下→絹の先丸靴下→綿orウールの先丸靴下 という順番で靴下を重ね履きします。 下半身を温めることで冷えがなくなり体が健康になるという冷えとり健康法の１つです。
世界中のみんなが始めればみんな健康
文明病と言われてる生理困難症、不妊症だって無縁になるかもしれない
そんな思いで今夜も冷えとり靴下重ねてます
