難しいなぁ・・・

背筋を伸ばす・・・気がついたらダラリン

おなかに力を入れる・・・自然にブルルン

ストレッチをする・・・へ　昨日してへんやん





あ゛～続けるのって、
　　なんでこーも難しいのぉ～





yurikaの続けれとる事なんて、食べる　
　　　　　　　　　　　　　　 寝る　
　　　　　　　　　　　　　　 お風呂に入る



そんなんだけや～ん
（ちゃんと歯も磨いとるし、トイレにも行くけどね）




簡単な事から始めればいいっちゅーけど、簡単な事すらできへんわ


みんな、なんか続けてやっとる事ある
そのコツは









キャンペーンの公開です


体重　プラス0.4
体脂肪　プラス0.2




なんやら表示が違う気がしないでもないんやけどぉ

きっと気のせいやよね




おなか周りやウエストは、早々簡単には変わらんわ



昨日のおやつは、おせんべい6枚の141カロリーのはずやったのに・・・
誘惑に負けて、11時過ぎに食べたベビースターがあかんのや




こんなん公開やなくて後悔や～ん