4月21日（日）

昨日のおめざは、ルタオのクッキーでした。

 

朝ごはん。塩鮭、鯖の水煮缶でお手軽に魚を！

 

ランチは、長女がパン屋さんの香味ネギチキンサンドがいいなって言うので、次男君と自転車で買い出ししてきました！

香味ネギチキンサンド、単体で500円超え

昔はもっと安かったはず・・！インフレを感じずにはいられない、、

私の給与上がるかな・・・？

 

私はいつもの塩パンサンド。

途中で買った、サラダ三つ葉と大玉トマトでサラダ。

飲み物は牛乳＆豆乳でした。

 

午後は買い物へ。

次男君の音読カードに貼りたいシール

夕飯は、マグロと鰹のタタキ。

 

生のホタルイカを塩ゆでしたもの、味付きハラミを焼いたり、週末らしい？！豪華バージョン。

 

今朝は、体脂肪がUP。

赤ワイン×2杯とナッツ、チーズの影響かなぁぁ。

 

大学1年生の長女。

バイトの後にごはんに行くとか。

日付をまたぐ前には帰ってくると約束して、23：54に家に着いたらしい。

付き合いよく遊ぶのは結構ですが、

・家のことをやらず、

・部屋は荒れ放題、

・不機嫌な態度

は、絶対NGです。

これができないなら遊ぶ時間などコントロールするように。

基本的に睡眠時間は7時間は確保しないと、生産性下がるからね。

5時台に目覚ましつけて、7時に家をでるそうですが、どう考えても睡眠時間足りてないね。

まっ、若いから乗り切れるでしょうが、

取り敢えず、不機嫌は家族の迷惑なのをよくよく理解してね。