好きなサンドイッチの具は？
サンドイッチでないかも
知れないがクロックムッシュ
どちらかと言えばトースト
パンにハムとチーズ
挟み
挟みバターを引いたフライパン🍳
両面をこんがり焼いたもの
少食な息子も好きみたい😃
我が家はパニーニ寄りかも
土曜日に人間ドックの診察で
脂肪肝で高脂血症と言われ
完全にメタボまっしぐら
チーズやバター減らさないと
それから適度な運動だ‼
本日のメニュー
わかめご飯🍚
おかか和え
魚のピリ辛焼き🐟
大根と豆腐の味噌汁
和食で野菜は有難い🙆
旅行で食べ過ぎて👋😵🍴
オススメは魚のピリ辛焼き
脂がのったブリにニンニク
生姜とリンゴ🍎と長ネギと
胡麻油と唐辛子の辛さが
良く合う
食欲増進しちゃう
食欲増進しちゃう４月から新しいジム🆕に
行こうかと思うこの頃