一ヶ月前にミキサーを購入して、毎朝、グリーンスムージーを飲んでいます。

効果？全く何もないけど(個人差があるからね)緑のうんこは出ます。

入れるものは　小松菜　か　ほうれん草とりんごとバナナ　それに　レモンなどを

入れます。あと水か。僕は野菜をあまり食べないので、これで補おうかとやっております。

そんなに健康志向ではないけれど、体調不良で仕事でなにか迷惑をかけてしまったときに

野菜食わないからだよ。と言われることがありましたので、一応そうなのかなと、素直にね。

そんな僕ですが一年はんで7キロほど太ってしまいました。原因は、前と変わらないけど

よく食べてよく飲むからです、食事はほぼ外食。焼肉、寿司好きなものばっか食って

飲んでをやっていたら、まあ金はないし、太るしで・・・まあオナニー同様欲に勝てない

典型的なダメな人間ですからね。腹筋をわるなんて何回目標にしたことか。

腹の肉なんてもうこれ一生落ないってぐらいになってるし。まあもうおっさんだし変に気にしても

しょうがないってゆう諦めという選択肢もなくはないんだけど。痩せたからってだっさいオヤジですからね

。でもこれも、健康のため。現に週２はゲロ吐いてなんて健康じゃないし、他にも飲みすぎによるマイナス面て意外に多いのかなって。俺の頭の中食うことと抜くことしかない。そりゃ、友達もいなくなるわって。

よく飲みに行くお店のマスターにも、貢献してるのに、プチ説教されたしね。

もちろん飲み食いはやめないけど、週２ぐらいに減らそうと、思っています。昨日の『オナ禁』と

並行するということは、かなり辛い、まあ覚せい剤や酒の中毒者がそうゆう施設に入って、断ち切る

ことがありますが、僕もある程度の中毒者ですから、(オナニーに関しては世界レベル)自分ひとりの

力で断ち切るって無理に等しいんですよね。でも幸い、お酒に関しては家では一切飲まないえせアル中

なんで、たとえば飲みに行きたいと強く思っていても、家で缶ビールを一本飲めば、あっ！もういいや！

と思える。でもまあそれがわかってるから、お店までは絶対に飲まないんですがね。

とにかく、変な強迫観念に駆られるの。あっ飲みに行かなきゃって。それも直しますよ。

自分のキャパが狭いのは知ってるけど、もう少し　酒とオナニーの部分を削って、何か趣味や

勉強なんかに時間を使えるようになりたい。今だけかもしれないけど。第三章は自分に厳しく

やっていきます。このブログに使う時間も無駄っちゃ無駄なんだけど気を紛らわすのにちょうど良かったり

少しずつ面白くしていきますので、長い目で見ていただけたら幸いです。