寝ても覚めてもほんとーにツライ
ヒドイ時は頭痛もする。
けど、今まで耳鼻科しか頼らなかったんだけど
同じ鼻炎仲間(笑)から聞いてビックリしたのが、腸内環境を良くするとアレルギー性鼻炎はかなり改善するんだと。
食べ物や便秘解消（隠れ便秘が多いらしい）でも改善する。
もはや今は常識なんだそうで、ネットで色々調べてもわんさか出てくる
はい、今頃知りました(//△//)
耳鼻科行っても、洗浄と薬の一時的な処置だけだもんね…
自分のためにも、家族のためにも食生活見直してがんばらねばっ
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