朝ラン お酒との付き合い方

日の出6:41 おっそーー

真っ暗の河川敷でライトをつけないで

歩いてる人がチラホラ居て怖いし

自転車🚲のライトが眩しすぎて前が見えなくなる〜

TikTokにこんなの上がってきた

アセルアルデヒドが

炎症を起こすから 老けるって事なんだけども、、

回復が遅くなるからね

腰痛等とか 慢性痛が治らないのも

 お酒🍶が原因の場合があるって事ですね〜

こんな事を指導する事もある

ストレッチトレーナーですっ！