この前 新年の挨拶したのに
もう1ヶ月終わったのか
走距離 440km
ランオフ 7日
久しぶりに風邪気味で5日もランオフ
仕事を休みたくないので
しっかり睡眠優先 
大会
市川元旦マラソン
10km 44分31秒 年代別1位
お楽しみにイベント
Sママとa2koさんのキックアウトのレッスン
コレで 楽しみ過ぎて頭の中まで汗かいて
風邪ひきました
伴走1回
氷括
椛屋さん石焼き芋ミルク🍠
もろこしポタージュかき氷
金柑ティラミス
はじめましてのいちえさんと初めてゴーラーさんと会いました
1番はやっぱり椛屋の石焼き芋ミルク
おまけ
1月25日から
kanekostretchのスタッフ達と
リブレという 血糖値を測る機械を腕につけています。
毎日何回も自分の血糖値を 測って確認。
楽しくって新しいおもちゃ見つけた〜って感じです
糖尿家計の人や眠くなりやすい人とか 本気のダイエットしたい人にはおすすめです。
