始まってから の  我が家の

  

     就寝時間が  21時になりました！

     良い睡眠をとる為に   とにかく  横になる

   (  就寝時間30分前に

     ブログ書いたら   眠れなくなる💦 )

   チョット焦りますワ😅あららら！

   風呂上がりには   スクワット60回も必須！

    寝たきり老人に  ならないように！

   未来の自分の為への 目標です！

  

    還暦タマちゃん の  生活の変化！

   自分でも  びっくりです

  "10年前は  仕事終わって帰宅するのは22時だったのに"

  じゃ！おやすみなさい💤

明日も13時openします！