胃腸弱い仲間の皆さま、
大変ですよね
あきえです。
小学生の頃からお腹を
日常的に壊す毎日。
ミヤBMが手放せない私でしたが、
ここしばらく、前に比べてお腹を
壊さなくなっているので
もしかして効果があったのかも？と思う
対策をご紹介。
大袈裟に言うことじゃ無いのです。
舌をお掃除するだけです。
そう。舌磨き
https://www.ntv.co.jp/gyoten/articles/3246fxnkl1hhtb3c5vh.html
前に Twitterで見かけて
試してみたら本当に効果があったので、
見かけたTwitterのリンクを探したんだけど見つからず…
代わりにTVでも取り上げられた事があった事を知りました。
食事の後にお腹を壊す人は
食事の前に舌磨きをすると良いそうです。
私の勤めてる職場では、
食前に舌磨きをするタイミングが
取れなかったので、
食後の歯磨きの時に舌を磨いたり、
自宅で歯磨きの時に舌を
磨いていたのですが、
私の場合はこれでお腹を壊す頻度が
めちゃくちゃ減りました
あんなに悩んでたのに…え？ってくらい。
相変わらずお腹が痛くなる事はあっても、
急転直下の頻度が減ったので
本当に助かってます
舌磨きは専用のブラシや
磨き粉が売っていますが、
私は歯磨きの時に一緒に
同じブラシで磨きます。
ブラシは超極細毛の
「やらわかめ」を使っています。
舌磨きはnonio を使ってます。
ミント感の強い歯磨き粉が
あまり得意では無いので
舌磨きもミント感が強いと
嫌だなぁと思っていたのですが、
nonioは全然辛く無いし
スッキリとするので、
気に入って使っています。
コストコで前に見かけて使ってるけど、
過去イチこの味が好き！！！
ノンアルコールじゃ無いと困るから
子供用のを買ってみたんだけど、
その前に使ってた
ジンジャー味よりも好き
マスク生活になって
以前より口臭が気になってたけど、
マウスウォッシュと舌磨きで
こっちも改善出来たよ
お口から体質改善
是非、試してみて下さいね〜