63.5スタート

朝食 白米170ｇ ほっけ

昼食 スープDELIかぼちゃ 堅揚げポテト梅半分

完食 干し芋80ｇ

夕食 ゆでほたるいか 海老パスタ 牛乳

トータル1382kcal

今日は薬のせいか尿量が増えました。

日曜日にドカ食いした体重が増えたままだから多分1キロくらいはすんなり落ちると思われます。