クリスマスから年末年始にかけて、
毎年いつも気忙しい。
奇しくも去年の年末が
皮肉にも１番穏やかだった。
今年は5連休のお休み。
今までで１番長い休みだね、
ゆっくり休んでね。
と言ってくれたのは
意外にもボスだった。
冬至の今日も
気忙しい一日。
午後からノンストップなので
昼休みはしっかり取る。
外ランチは至福のひととき。
外は可愛そう？
外は大変？
それはそれは大間違い。
空を見上げて
木々や花々に癒やされて
街の音を聴いて
食後は耳を揉んで温めてから
腹筋を刺激するエクササイズと
股関節や足に効くストレッチ。
やりたいようにやる。
過ごしたいように過ごす。
お陽さまの光が
何よりのギフト。
人の思いが乱反射して
頭が痛くなるくらいだから、
外に居られるのがちょうどいい。
人はどれだけ
人と関わらなくちゃいけないんだろう。
もう少しゆとりがあれば、
思いやりも当たり前に生まれそうなのに。
人は人と関わらないと
どこかで不具合が生じる生き物。
だけど人の思惑のベクトルが
乱反射して騒々しい今日このごろ。
距離をとろう。
ほら、
ソーシャルディスタンス。
メンタルにも有効だから。
そんななか、外を歩いていたら
オルゴールの音楽が聞こえてきた。
ジブリ関連でユーミンの曲。
音に合わせて口ずさんだ。
嫌な空気を吸ったなら、
歌って吐き出せばいい。
吸ってばかりだったな。
そんな単純なことも
忘れていたことに気づく。
吐き出すなら、
大丈夫！
とか
頑張った！エライ！！
とか
自分の耳にも心地よい言葉がいい。
自分の機嫌を取りながら、
年末年始を穏やかさの中に
楽しさが溢れ出すような日々を
送れますように。
最近良く見ているエクササイズ動画。
励ましって、嬉しい。
