久しぶりの投稿です。

間があいてすみません。

本日は、パーソナルストレッチを受けてきました。

正直私自身は、ものすごく身体がかたく。昔からコンプレックスでした。身体の柔らかい人を見ると羨ましく思っていました。また私自身 スポーツをするし年齢も重ねてきて怪我をするのを怖れて、ストレッチを学ぶことにしました。パーソナルストレッチですので

私の身体にあった指導をしてもらえるので安心して受ける事ができ満足です。

背中が固い 内転筋が固いのはわかってましたが、なかなか柔らかくする方法がわからなかったので、本日は勉強になりました。またお世話になろうと思います。