血糖、A1C去年よりは上昇していましたが、基準値でした。5、2 食後2時間89
でも家で計った時の食後1時間の血糖値が140越えなのが気になり病院の先生に聞いたところ、食後2時間で200超えるようだったら糖尿病検査すればいいと。
食後1時間で140とか170とかは正常な人でもよくあるとのこと。
そうなんだ〜
そうそう血糖値が高い人が朝食にグラノーラ食べても大丈夫かやってみました
結果、食前に糖阻害薬を服用している旦那は食後2時間は98でした。
私は食後1時間、140
そういえば旦那は朝食にグラノーラが多いけど、血糖値は安定してます！！ 先週のＡ１Ｃはなんと5、9だし！！
むしろ外食要注意！お野菜たっぷり、カロリー低めばかりでもすごい上昇します。
先月、週末フル外食＆惣菜にしてたら6、1が6、8に
外食とスーパーの惣菜をやめたら元にもどりました
1か月でこんなに上限するもんなのか？
あってる？？
実践終了〜
フルグラは糖尿病に人にも良いという説と悪いという説がネットで飛び交ってますが、どうなんでしょうね〜
うちはフルグラ朝食は肯定です
くれぐれも参考にしないでくださいね〜