今日はカラオケと、ちょっとした買い物行きました。

カラオケは階段あるバンバン。
キツいけど1000円くらい安いので。

今日は酸欠気味であんまり声が出なかったけどなんとか後半は声出ました。
動いたり咳き込むと一気に酸素落ちるし、うまくやすみながらです。

その後はキンブルヘ。
安いお菓子とか食品購入。
ちょっと人が多すぎて歩くのに疲れてしまった。
トイレ行くにも一苦労(´；ω；｀)
焦るほど酸素落ちるし。
トイレ見つけると休まず向かってしまい、だだ下がり。
トイレ内で整えても人がいると気まずくて出てきます。
フラフラしながら休憩(´；ω；｀)

カートでコロコロのが楽かな？

息がうまく吐けないからうまく吸えない。
ボンベの同調とあわないことも。

その後買い物(￣^￣)ゞ

帰って少し寝てしまった。

最近、寝転ぶとすぐ寝てしまう。

ちゃんとした睡眠とらんとなぁ

では。