ゴールデンウィーク。
乗馬クラブに通っている人
馬術部に所属している人
なら一度は行ってみたいホースショーというのがあります。
私も今年知りました。
https://jra.jp/facilities/bajikouen/news/pdf/20240413.pdf
３日目の昨日伺いました。
馬事公苑にあるレストランへダメもとで行ったらなんと窓側の席が空いています！
テラス席でなくても十分だわ。と思い着席です。
乗馬に再び通い始めて１年半。
悟りを得ました。
初心者乗馬は 筋トレが８割 
騎乗が２割。
私より後から入った人がどんどんと上がっていく。
何かコツがあるはずだ。と。その人と仲良くなって話を伺うと。
サッカーずっとやてました。
スポーツずっとやってました。
ダンスの先生です。
サーカスやってました。
という体幹がしっかりとしている人だったのです。
みなさま、異例の速さで上がっていきますよ。
考えてみると、体幹しっかりしていると馬が急発進しても振られないんです。
馬も安心して走れるわけです。
馬の上で体幹無い人が荷物として背中でぐらぐらと落ち着きないと馬も走りにくいってことなんです。
ぐらぐら落ち着きないと馬が嫌がってうしろっぱねするんです。
スポーツクラブにかよって運動しはじめて 馬の反応も変わってきましたし。
先生も上手になってきましたと。
そうか 私は運動部じゃなかったから、１に筋トレ ２に筋トレ
３に筋トレ 
なんだな～。
と思い、重い腰をあげました（韻踏んでます。
）
ワタクシ。
家でも筋トレをやることに決めました！！
前からやっているんですけれどね。
１ 尻歩き（YOUTUBEで前に進むのと後ろに進むのと同じくらいのスピードを目指しましょうと動画を見ました。）
２ 壁をつかった筋トレ（インスタみてたら出てきました）
３ 気がついたら ふにゃふにゃボールを足（特に足首）に挟んでリズムを刻む。
さて、数か月後の成果はいかに！楽しみです！
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