おはようございます‪

連休初日の今日は

5時半に起きて(ってか、主人がベランダ開けて熱風による暑さで目が覚めた)

主人のお弁当用に煮物作ったりして

朝からモリモリご飯を食べ

(煮物大好き)

9時からカラーリングに来ています

今日も予定がいっぱいです 

さて、昨日ですが

5勤目を終え

更衣室で10分座り込み

車で10分休憩

あぁぁ～食欲無いかも

食べたいのない

晩御飯ゼリーとかフルーツでも良いんだけど。。。

と、バテておりました

冷蔵庫に食材いろいろ有るし

何か作んなきゃ

でも作る気力ない

と、スーパーへ

目の前で 

広告の品の  かつおのたたきの柵が

20％引に

良し、これだ！

でも小さいので

店頭に居た  焼き鳥屋さんで焼き鳥買おうとするも。。。

時間がかかるとの事

諦めて、隣に有った自販機見たら

ファンタグレープの缶が

缶だから冷え冷えだよね

車内に水筒有ったけど

ファンタグレープ買って一気飲み

その後自宅まで5分だったんだけれど

何か急に元気になっちゃって

よみがえりました

晩御飯を用意出来ました

・かつおのたたき

・海老アボカドサラダ

・野菜とシャウエッセンのポトフ

・奈良漬と野沢菜漬

ポトフには、くり抜いたトマトの中身と以前、使いきれず冷凍しておいたミニトマトを入れました

昨日スーパーでの出費は

かつおのたたきが280円

茹で海老が298円

後は冷蔵庫に有るものを使いました

焼き鳥買わなくて良かったかも

エネルギー不足だったのかなぁ

昨日のお昼はお弁当とヨーグルト食べたんだけどね

では、皆さまも

暑いので熱中症には気をつけて

素敵で元気な1日を