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コチラの記事↓で消化カロリーが食べ物そのモノのカロリーより高いのにナゼ痩せないの？って話の続き
太る＝脂肪が作られるって言うのは栄養が過剰の場合なんですよね。
過剰と言うのは多すぎて余るって事です。(んなこたーわぁってる！と聞こえそうなふざけた解説w)
んで人の体って言うのは限界ってモノがありまして…消化カロリーがいくら高くたって体の限界を超えて入ってくればカロリー＝エネルギーを使う以前に消化さえ出来なくなるんです。
つまりこの限界を超えるってことが過剰なんです。
そして人って言うのは自分の能力を高く見積もる傾向があるんですよね。
モノっ凄く原始的な話だと『もっと食べられる』と思ったりねw
食べられる＝租借して飲み込むことが出来る
って話だけなら食べられます。ただ代謝できるかって話は別なんですよね。
この場合の代謝って栄養を無駄なく使えるって事ね。
使いきれなかったら当然余るので過剰となりますから脂肪になりますよってことなんです(・∀・)ﾉ
今気になってるシリーズ
お家でもシュッと出来るアルコールディスペンサー↓
テレワークになったのでゲルクッション↓
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
49.9キロ→49.3キロ
＋－0
※お試ししているモノがあるので書いていない食事記録があります。
朝食：鮭おにぎり、きんぴらごぼう、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース
お散歩
なんか可愛いかった↑雪かと思って驚いた光景w↓
昼食：ローストチキン、キムチ、インスタント味噌汁、ご飯
夕食：ローストチキン、カボチャ、ロマネスコ、きんぴらごぼう、千切り大根、千切りキャベツ、ほうれん草のお浸し、トマト、リンゴ、パイナップル、味噌汁(麩、豆腐、あおさ)、ヤクルト
半身浴：20分
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
楽天マラソン購入＆お薦めヽ(・∀・)ノ
本革で軽くて使いやすいシンプルトート↓
スタイルアップするニットワンピース↓
裏地有チェックスカート↓
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
