アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
メンタル病んだダイエットインストラクターの約1週間
わたし今メンタルを〇られてまして…
始まりは23日のお出かけです。
わたしは日によってバッグを変えることが多いんですよね。
慌てたら間違いなく何某かの忘れモノをするだろうなと思ったので、前もってバッグも着ていく服やアクセサリーも決めておくし、現地に30分前には着くように出掛けます。
でも交通系ICカードを忘れました←
急いでその場でモバイルsuicaを入れようとしたら、カードが3Dセキュア対応じゃなかったので断念…orz
その日は切符でしのいで、翌日念のためにモバイルsuicaを登録しました。
26日に一人でお出掛けして、帰ってきたら交通系ICカードがありませんでした←
最後の改札を通って出たので、その後に寄った場所もなく…完全に絶望的に失くしたことは決定事項です。
今って新規の交通系ICカードは作れない、でも性格的にモバイルsuicaメインは不安…どうしたもんかと考えつつ他にも交通系ICカードは持っているので取り敢えず保留。
「急いで止めに逝けよ！」と言う声も聞こえて来そうですが、以前知人が交通系ICカードの紛失届を出す時に同行して「手数料が余計にかかるからともう一度探してからおいで」と言われているのも横で見ていたんですよね。
だからすぐに紛失届を出しに行ったら引き留められるのかと躊躇していました。
28日のお出かけではモバイルsuicaでしのぎましたが、今度は財布を忘れる…もう〇にたい…orz←
そして本日5月2日！満を持してsuicaの紛失届を出しに行ったら、「一致するsuicaは存在しません」と言われました←
は？？？？？
わたしの交通系ICカードはコロナ禍までは定期で使っていたので無いワケは無いんです。
最寄り駅がJRではないので、わざわざJR駅がある場所まで電車に乗って来たのに無駄足ですわw
別の用事で母に同行する予定もあったので待ち合わせていたのですけれど、ちょっと尋常じゃない落ち込み方をしていたのか分かったのか母が何か色々食べさせてくれたり買ってくれたりしました。
そして帰ってみたら又ポンコツ発動していたことが判明…orz
食事記録に続きます↓
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
家に帰って予備の交通系ICカードを確認したら無記名suicaでしたw
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
気持ちが慌てている時は帽子で歩き回ります↓コレはツバが広いわりに視界が邪魔されなくてお気に入りです
