こんばんは
一日を穏やかに過ごすために
皆さんは何をされていますか？
言葉ひとつで
自分の見える世界は変わる
あの人、細かい！
と言うと何だか面倒な感じ
あの人、よく気が付く！
と言うと印象が変わりませんか
物は言いようですね
なので、私は出来るだけ
一日の始まりに自分に対して
プラスの言葉を発するように
心がけています
朝、通勤する時に坂道があるんですが
そこを上り始めるときに
今日も頑張るよー
今日も一日穏やかに過ごそう
今日も大丈夫
自分の中で声をかけて
今日一日、
どう過ごしたいかをイメージします
そしたら
見事に一日が無事に終わり
気持ちも穏やかに過ごすことができています
一日の内に
人の笑顔が見れていたら
もうそれで私の一日はさらに良し
一日の始まりに
どんな一日にしたいかを決めておくと
行動がそれに向かっていきます
面倒な事があったとしても
そこから気付きを得られたり
どんな一日だったかを
振り返るきっかけにもなります
一日を穏やかに過ごすために
皆さんは何をされていますか？
最後まで読んでくださり
ありがとうございます