みなさん、こんにちは。
天音みちです。
愛の波動の高い方がたくさん訪れてくれました。
ありがとうございます。
さて、昨日から嵐のような風が吹き荒れています。
様々なものを吹き飛ばしてくれますね。
自然は、大きなうねりと変化の時を告げています。
そんなときは、ちょっとペースを落として普段何気なくやっていること
SNS、ゲーム、スマホでお買い物などなど
無意識にぼーっと何時間もしてしまっていることはありませんか？
今日だけでいいので、1つ
やらないことを決める。
私はこういうとき、分かりやすくて、体調に変化がでてきます。
睡眠が浅い感じ。とか。苦笑。
私の今日やらないことは
「カフェインをとるのをやめよう」でした。
朝のコーヒー、休憩のコーヒーはお休みです。
併せて牛乳もとらないように心がけています。
飲むなら豆乳を摂っていますよ。
体も心も楽になります。
何かの参考になったらうれしいです
やらないことを決める
あなたの
やらないことは何ですか？
いよいよ本格的な梅雨入り。
東京も夜から雨かな
～余談～
おすすめの豆乳は、マルサンの豆乳
これ、どんなお料理にもあいます。
カフェオレにもGOODです
