10分で体得するアンチエイジング体操/湯澤きよみ

10分で体得するアンチエイジング体操/湯澤きよみ

￥1,470

Amazon.co.jp

１日たった10分で美容と健康を維持できる！　30日間かけてプロが考案したエクササイズを習得するためのドリル式教本。イラスト図解で誰にでも分かりや すく、床に広げて見ながら運動ができるようになっている。普段運動をあまりしない人でも無理なく、自然に体を動かしていけるように順を追って、体力や筋力 をつけていく運動を紹介する。