あろ〜は！ 大井 まみです。
今年のカレンダーはお正月のお休みが短くて
今日から仕事始めの方も多いかな？
私も今日から、少しづつお仕事再開です。
年末に腰を痛めて、さらに大晦日に風邪をひいて熱まで出てしまって。
強制的に、その流れで、二日にはハワイアンデトックスをして・・
本当に家から一歩も出ないで、休養しながら、映画三昧の三日間でした。
三ヶ日お天気が良かったですね〜〜
きれいな夕日の写真も上がっていたし、海にもいきたかったけど。
お洗濯物干しや、お部屋に入る太陽で日向ぼっこしたり、太陽に光を浴びて瞑想していました。
本来はその三日間に、ネット関係の写真のアップや、今年のスケジューリングをする、って思いもあったけど・・
強制的に、パソコンに迎えない状況でした。
それはそれで、大切なことだったのかもしれません。
ある映画の中で「私たちの心が未来を作る」という話が出ていて
いつも私もそう思っているだけど、なぜか今回強く響きました。
そう、私はいつも未来を心配しているなぁ・・って。
ここ最近、あまり先のことが考えられず、とりあえず今日のスケジュールを朝確認して、それだけで動いていることが増えていたの。
いい傾向かなって思っていだけど、時々どど〜〜んとやってくる。
更年期で気持ちが落ちる、眠れない、一つの要因は
「未来を心配する。」
ってことだって改めて気づきました。
特にお仕事のことでね。
なんでそうなってしまったのかなぁ？
心配も、不安も、自分が作り出してしまっていて、自分で自分を不安にしている。
予定したものの直前まで、色々考えてしまっていて、でもその日が来ると、自分が思っているよりすんなり物事が進むし、逆に思っていたように、時間やタイミングはバッチリだと感じる。
ほら、宇宙の流れは完璧じゃない。って。
でも、その前に、未来を思って不安になっているから、全てを楽しめていない自分がいる。
もうこれいらないよなぁ・・って思った。
不安や心配を持っている間の時間、その予定のプロセスを楽しめていないってこと。
何が起こっても、本来は完璧。
それにダメ出しをしているのは、自分。
自分で自分をジャッジしているんだよなぁ。
昔の癖で、びっしりスケジュールして、それまでにできていない自分をダメ出しして、そして不安になる。そんなことをしている自分に気づく。
そこから一歩下がって、自分の感覚に気づいてみる。
不安になるよね、そうだね。
でも本当に自分がそこで、必要としているもの大切なものはなんだろう？
そうだ、関わってくれている人の笑顔、それを私は受け取りたくて、お仕事をしているんじゃないのかな？
そうやって、ただ自分をジャッジせず、自分をジャッジしている自分を感じてみる
（笑 わかるかな？？
そんな時間として、2021年のお正月三日間与えられたのかな？
映画見て、ちょっとお昼寝して、太陽浴びて、ご飯の用意して・・昼にお風呂入って。
そんなゆっくりとした、自分のための時間。
先を心配して不安になるようなことを手放して、リラックスする時間。
天秤座の私は、オンとオフ、人前と自分一人でいる時間の切り替えが必要らしい。
こんなお正月３が日も初めての体験。
これからもっと、自分にとって初めてを体験していこう。
「自分にとって初めて」というのは、新しいチャレンジもあるけど
自分が今まで決めていた（価値観・信念）以外の体験。
それを許可できるのも、体験して書き換えていくのも
自分でしかないから。
そのために自分を感じる時間を持つこと。
何かが起こったときに、そこで一呼吸自分のために時間を持てること。
（瞬間的にしてしまう、今までの価値観やパターンで行動しない）
それが私が最近言っている「ゆっくり、ゆったり、焦らずに」なのかもしれない。
新しい自分に出会っていく。
本当の自分の大切なものに触れていく。
その為には、今のここにいる自分を感じる時間が必要だね。
速いことがいいこと の価値観も手放す。
もうこれ以上早くする必要はないよね。
ここからは逆のベクトルが、大切だって気がする。
ゆっくりゆったり、焦らずね。
沢山手にするより、それらを握りしめるより
手放してよりシンプルになって
豊かさを循環させる
引算な世界
沢山やるよりシンプルに、
一つのことを丁寧に愛を込めて
今日から仕事始めの皆さんも、ちょっとそこ感じてみてね。
私も感じながら 間の時間を大切にしていきます。
その間の時間こそ、本当の自分と繋がり、インスピレーションは気づきを得る時間だから。
今日も良い1日を〜〜〜らぶ
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