あろ〜は！ 大井 まみです。
メルマガで紹介したハートのワーク。
獅子座満月にもってこいです。
そしてこの変化の時期にも・・・
是非やってみてね。
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あろ～～～は！大井まみです。
1/29 4:17頃 今年最初の満月 獅子座の満月を迎えます。
百獣の王 ライオン。自分の王国の王となる。
満月はより現実的なことを手放していくことのサポートになる時でもあります。
さて、最初の満月に何を思いますか？
時代が変わると言われている中で、先が見えずに悶々としていますか？
ちょうど冬土用の期間でもあるので、焦らずゆっくり、今の自分を感じて、今の自分との会話の時間を大切にしてくださいね。
特に、この時代の変わり目にいる私たちは、いろいろなものに振り回されます。
社会の情報、枠組み、価値観。
そこに引っ張られて、揺れ動く時、自分のハートとお腹に意識を戻してください。
頭で、マインドで考えると、揺れが大きくなります。
大きく深呼吸をして、ハートに意識を下ろしハートを感じます。
しばらくハートで呼吸するイメージをします。
落ち着いてきたら、その意識でハートとお腹（丹田）を繋げます。
イメージするだけで大丈夫。
しっかりお腹に降りてきて、そしてハートと繋がり続ける。
イメージだけで難しいと感じる時は、胸腺を人差し指から薬指の３本を使って、タッピングします。
ここは胸腺のチャクラ（サイムスチャクラ）があります。
喉と胸の中間。心と体をつなぐチャクラでもあります。
胸腺は免疫力とも深く関わる場所です。
ここをタッピングすることで、活性化させます。
そしてタッピングすることで、意識を胸腺（サイムスチャクラ）に持ってくることができます。
ゆっくり呼吸しながらやってみてください。
さらにハートチャクラに意識を下ろして、ハートチャクラをタッピングするのもいいですね。
そしてしっかりハートで深呼吸です。
ハートで吸い込んで、ハートから吐き出す。そのイメージを持って呼吸をします。
両手を広げてさらに大きなエネルギーをイメージするのも効果的。
そして私たちの両手から、その愛のエネルギーが広がっていきます。
まず自分を落ち着けて、ハートにしっかりグラウンディングして。
そこから世界は始まります。
外側に振り回されない。
私の世界は私が作る・・それこそ獅子座のメッセージです。
1/31に水星逆行となりますが、それまでは全惑星が順行です。
私たちが生み出す世界を後押ししてくれます。
この時間に、ハートにしっかりと立ち、どんな世界を生み出したいのか？
どんな世界を生きていきたいのか？
しっかりと妄想してください（笑
楽しみながら、その感覚を味わって、そしてエネルギーをハートから放っていきましょう。
そして、今この時も 鬱々としている方へ。
今月のオンラインサロンの勉強会のテーマが「コロナ鬱」です。
自分は大丈夫と思っていても、意外にダメージを受けていたり。
また人のために頑張っていて、自分がなくなっていたり。
そんな時に、自分のココロと向き合って、自分と繋がる。
気持ちが揺れる時は、専門家が素敵な自然療法でのサポートを教えてくれます。
そして何より、ハートをオープンにして、自分の心を言葉にしてみる。
これはパワフルな気づきや癒しをもたらします。
そんな機会をオンラインサロンの有料メンバー以外にも、体験して頂ける機会をご用意しました。
気になる方は是非ご参加ください。
満月の夜1/29 19:00～ オンラインzoomでの開催です。
コロナ鬱って？一緒に学んでお話ししませんか？↓
