あろ〜は！ 大井 まみです。
昨日は月に１回の花手仕事の会〜はなりま倶楽部！
沢山のスイトピー に囲まれて、いい香りと、ポカポカの日差し（若干風強め（笑））
ピンク女子が、笑顔でお花と戯れていて、かわゆかった〜〜
昨日から、水星が順行に戻りました。
これで、すべての惑星が順行！！！
大きな後押しが期待できます
水星逆行の期間、肋骨を痛めてしまいました。
魔女仲間がたくさんいるので、ホメオパシーやエネルギー療法、アロマなどですぐに対応できて、経過は良好。痛みが引いたのも早い感じでした。
でもすっきり治るには、やっぱり数ヶ月かかるようで。
ここでもストップさせられてしまいました。
ヨガやりたい。マリンスポーツもやりたい。
・・でも辛抱です💦
その分、おうちにいて、お花と戯れる時間もいっぱいあって。
ここ１週間でレイも10本近く編んだかも。
お花に囲まれて幸せです。
さて、宇宙の始まりの春分までも 後１ヶ月を切りました。
春分は大きな区切りであり、スタートです。
立春、旧暦新年を経て、小さい始まりの準備をしつつ、大きな宇宙の始まり。
今年は3/20。
この変化の世界を選んで、この星にやってきた私たち。
気持ちは焦るけど、大きな動きはまだ難しい時期でもあります。
だからこそ、自分としっかり繋がって、この瞬間瞬間を意図する。
意識する。
先日お友達の書き込みで、「認知症になる人は花粉症になる人が少ない。花粉症という認識がないから」
というのを見かけた。
ちょっと花粉症出かけている時期だけど、
私もおすすめも、「自分が花粉症で、かわいそうだ、大変だ。」という思い込みを捨てること。
毎日テレビでの花粉症情報を見て、今日は花粉が多い〜どうしよう〜〜💦
というのは一種の、自分の意識へのプログラミング。
私は花粉症じゃないから大丈夫。
時折痒くなったり、くしゃみが出たりしても、これは花粉症じゃないから大丈夫！
そう自分に言い聞かせると、楽になります。
以前は、「そうなの、毎年酷くて、秋もあるし。何をしても良くならないの〜〜」
そう言っていた自分。
これも自分に対するプログラミングだよね。
思考（意識）、言葉 自分で自分にかけるプログラミングだ。
昨日は、何種類かの花粉症おすすめホメオパシーレメディを飲みつつ。
mixed-pollから始まり・・Alliumーcが最後にヒット！
ヤッタァ。
意識の力ってパワフルだよ。
惑星が全て順行中！サポートいっぱい！私大丈夫！！
イェ〜〜イ！と お気楽になるのも必要だ。
好きに動けないけど、おうちでできることもたくさんあるさぁ。
いえ〜〜〜い！的な私
そしてそんな今大切にしているのが、
自分に気づいていること
ちょうど数日前に Attention(注意する） Awareness(気づき） Presence（今ここにいる）
というワークをしていたのだけど。
瞬間瞬間の自分の内側にに注意を向けて、感情や思考に気付いていて、そしてそれで過去や未来に行くのではなく、今この瞬間に体の感覚と共にいる。
なんのこっちゃ・・と思うかもしれないけど。
それが意識的になることで。
自分の意識がどこに向かっているか気づくことで、未来を私たちは作り出せること。
またこれもゆっくりシェアしたいけどね。
掃除機をかけていても、自分の中に湧き上がってくる感情や思考を、気付いて見守る。
過去や未来に行く自分に気づいて、ここに体の感覚を使って戻ってくる。呼吸に意識を持ってくるのがおすすめ。
今ここからしか未来は作り出せない。
自分の覚書的にも、ブログに書いておこうと思って。
このブログを書いている私。その自分の思考と感情に気付いている。
感覚を感じている。
いつも、毎瞬、毎瞬、自分に気づいて、自分と繋がり続ける。
そのキーポイントはハート。この瞬間のハートにい続ける。
なんのこっちゃ〜〜〜〜（笑
分かる人、興味がある人には、お話しシェアできるといいなぁ。
そういえばクラブハウス・・・なんかやってみたいけど、どうしようかなあ？？
と、お休みの日のおうち時間、ゆるっとなひとりごとブログとなりました。
読んでくれてありがと〜〜💕
今日も素敵なホリデーをお過ごしください。
らぶ
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