I'll be back


そう吐き捨て床に伏せ５日間、、


や～っと現世へ戻って来られましたー


そして夢にまで求めた


ラーメン！！


たった今食して来ましたっ(；´艸｀)

浅草地区２位(かなり昔のランキングを長年店前に掲げてるw)博多ラーメンうりんぼ

とんこつラーメン650円



濃厚なポタージュスープ

でもクセはなくまろやか

トロトロなチャーシュー１枚入って博多らしい細麺で美味しく頂きました～



ハイ！

グルメレポート風に始まりましたつっとんのブログですが


そうなのです、つい昨日まで私、高熱に侵されていました～



40度越えっ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


4～5日間はほぼ寝たきり状態で、ちょこちょこデスク仕事をってな状態でした。


やっと今日(木曜)になって平熱付近まで落ち着いて


↑ぐらいはほぼ平熱ですね、元々高めなのです。

しかしまだ頭痛が少々、身体もダルくさすがに本調子とは行かないまでも


六本木FTNにてストリートダンス基礎ステップアップクラス、元気にハッスルして来ました～



皆の向上心と笑顔に触れ

気持ち良く汗も流せてこれで流石に完治した事でしょう☆ミ


ダンス=私の万能薬(笑)


いや～それにしても人間気を抜くとダメですね


何事も身体が資本なので、これをキッカケに生活習慣から日々のトレーニング、食事バランスとしっかり見直し立て直さないとダメだなと、感じました(｡´-д-)


高熱を伴う風邪が流行ってるみたいなので、皆さんも是非お気をつけて下さい！


本当に、時間が勿体ないですので(^o^;)


さて！


解き放たれた私、これからバリバリ行動して参ります～！


ではではまたお会いしましょう。



本日のレッスンから1ムーブを紹介「プランク」

少し大人なニュアンスで音楽を表現してみよう




つっとん



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連休明け、１週間お疲れ様です！

GWは満喫されましたか？

私はと言うと、カメラのお仕事で東京中を駆け回ってました(*^^*)

20kg以上の機材を抱えての長時間撮影は想像以上にハードで、普段からダンスで鍛えていた身体がこの時ばかりにと活躍をしてくれました(笑)

さて、木曜日は六本木FTNに新しいメンバーが参加。

ロジカルなカリキュラムのせいかメンバーが感覚で覚える運動神経タイプよりかは論理的に考えるインテリタイプが定着する傾向にある私のレッスンですがw

なんと、東大卒の現役弁護士さんだそうです(笑)



↑写真を撮ろうと思っての動画w




仕切り直したら帽子の鍔でww


学生時代は勉強に専念、お仕事も落ち着いた頃合いにやり残したダンスをってとても素敵な人生プランではないですか✨

私は幼い頃にダンスに夢中になりすぎるよりかは断然理想的なスタイルだと、そう確信してます。


さて、土曜はすっかり新しいスタジオにも慣れたMOA

レッスン終わりは皆で協力？してお掃除タイム


清掃効率×1な件ww

そして当日どんぴしゃで誕生日のメンバーがいたのでお祝いを♪




私からはシュールなプレゼントの贈呈もw




さてさて

そんなこんなで体力強化月間中のmoa&ftnスタジオ、そろそろステージに向けて始動もしたいなと計画を練りながら

レッスン明け食すラーメン&炒飯にいつの間にか夢中のつっとんです。




今週も充実でした。
有難うございます。



つっとん。




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ゴールデンウィーク

皆さんは以下がお過ごしでしょうか？


今日も東京は快晴、そして昨日ほど熱くもなく

涼しい風と暖かい日差しとで最高にご機嫌な陽気ですねー！！



そしてお待たせ致しました。



業界のトップダンサーを始め私が信頼を寄せる優秀なインストラクター勢に参加してもらい、企業内研修コンテンツの制作会社出身の私がダンスの初等教育コンテンツとして作成をさせて頂いた「ストリートダンスについて知ろう」


遂に株式会社オプトさんがYouTubeを始めオンデマンドで配信しているハウ・ツーチャンネル内

ビエボ！から配信開始されました。

ビエボ！ストリートダンス入門



↓こちらの再生リストURLをブックマークしておくと便利です♪

https://www.youtube.com/playlist?list=PLC9naLS32hFanDkzwlTUnbSdeu_5VMJGU



そして今回は前々回の日記から告知をしておりました、コンテンツの気になる舞台裏をNG珍場面集としてお届けしちゃいます！(/ω＼)



ビエボ！ストリートダンス入門
ＮＧ珍場面





本当に笑えの絶えない現場でしたｗ



協力してくれた皆さんに感謝。



それでは本日はこの辺りで



つっとん





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世間様はGW真っ只中でしょうか？

いや、有給休暇をこの木金に充てることが難しい絶妙な立場、ご職業の皆さん

またはブラック企業にお勤めの方(笑)はあと2日間の辛抱でございましょうか。


そんな私も本日は早朝より働いています、明日も午前中からとある企業様とお打ち合わせの後、入学祝いの撮影をお仕事でさせて頂きます。

どうも

能動的に働かないと飢え死にしてしまう、現在職業フリーランスとなっておりますつっとんでございます。


そんな本日はながらについてお話したいと思います。


ながら、、



ひと昔前からよく耳にする言葉ですが



ながらと言えば、、



ながらスマホ


ながら運転


による事故などが多発し道交法では取り締まりの基準も制定されました。


今回マイナスなイメージのながら、ではなく


とても有益なながらのご紹介。



人生は限りある時間の中にあります、この有限な時間を効率良く使うためにも優れたながら、の発想をより多く思い付き実践継続できれば、その人生はより豊かなものになる事は間違いないでしょうI


思い返せばストリートダンスに出会う15年以上前の話、、



私はとても身体が固く、ストレッチは大の苦手でした。


特に開脚前屈、、


後ろ手に体勢を支えるようにしないと後ろへ転がって行ってしまいそうな程にストロングハードなフィジカルを持ち合わせた私は

ふと思いました。



気付いたら身体が柔らかくなっていれば良いのに、、と


なんて都合の良い、図々しい発想でしょう(笑)


しかし通常そんな都合の良い話がある訳もなく

当時の私は銀座のとあるイタリアンの厨房を担っており1日の平均労働時間は12時間にもなりその殆んどを立って動いて過ごしてました。

それでも休日の祝日や土曜日は1日中ダンスに明け暮れ、もっと上手くなりたいと懸命に取り組むも、身体の固さもあり基礎を体得する段階でつまずいていた様に思います。

当時の私の生き甲斐と言えば、翌日に決まって訪れる全身重度の筋肉痛と戯れながら観る映画の時間でした。


そこで閃いたのです


120分の映画を観ている間に開脚前屈をし続けよう、と。




それは想像以上な効果をもたらしました

特に映画の内容が素晴らしければ素晴らしい程に、夢中になり気付けば映画を見終わる頃には20度程体勢が前傾しているではありませんか。


そうこうしている間に肘が地面へ着くようになり、今ではその胸が地面を捉えるようもなりました。



はい、そんな訳で前置きは長くなりましたがそのながら、的な閃きに出会えてなかったらいつまでも固い身体と上達をしないスキル。

ダンスの教えを行うようにはなっていなかったかもしれません。


他にも自宅でできる様々なながらトレーニングがあります。

例えば歯を磨きながらする足首スクワット

靴を履きながら行う立位体前屈

湯船に浸かりながら水圧の抵抗で行う手首のトレーニング

机に向かいながら行う空気椅子



ただ気を付けなければならないのは外出時です、なかにはその殆どを自宅以外の場所で過ごされる方もいると思います。


通勤電車内でつり革に掴まりながら行う、足首スクワット。

、、、

隣の女子高生の指が高速でフリックしますね。
「なんか車内にキモいのいるんだけど、上下に動いてんだけど」



恋人とディズニーランドのアトラクションを並びながら行う、 立位体前屈。

、、、

夢の国が一瞬でホラーですね。またはそうゆうプレイなのかな。



信号を待ちながら行う、手首のトレーニング。

、、、

横断歩道向かいの人達みんな呼ばれちゃって何？え？みたくなるね。



会社のデスクで行う空気椅子

、、、

上司に叱られますね、仕事に集中しなさいと。



はい、とまぁ少しおふざけが過ぎましたがいくらこちらが計画的に努力を積み重ねている最中でも人の目はそれを異質なものとしてとらえる訳です。


つい先日私もやらかしてしまいました。


暖かくなった事もあり夕飯前にランニングに出掛けたのですが、ふと閃いたのです。


ランニング+アイソレーションを(笑)
(アイソレ=パーツトレーニングとして体をパーツ単位でコントロールする練習)


まずは手始めに首から


なんだかシャドウボクシング風で格好良く、見えなくもないw



しかーし問題はその後の肩、そして胸


ランニングにおける足のリズムは意外と早くそして骨盤が常に激しく連動しているせいで状態がうまく安定しない


が、右足を踏み出すと同時に胸を左から後ろへ回すようにし、もう一度右足がつく頃には胸が右に

4歩で一周するようにしてなるべく大きく大きく


そうこう意識して練習を行った結果、遂に私はなったのです！！


進撃の巨人の、「奇形種」に(笑)


って進撃って何？って方には説明しようがない程それは異様な動きのヒト型生物



このブログでアイソレを知った方のためにも一肌脱ぎましょうか・・









こんなんです(笑)

（肩と胸を連動させるアイソレ－ション）




これが前から走ってくるのですから・・


うん、捕まっても可笑しくないレベルだね！


そんな訳で皆さん、ながらトレーニングは節度をもって行って下さいってブログでした(^-^)/(笑)




次回こそは！

ビエボ！ストリートダンスコンテンツ蔵出しNG集をお届けしたいと思いますw



それではまたっ



つっとん  。




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１週間、お疲れ様ですしっ(^o^)/！


ですしってw

誤入力面白かったので採用w


皆々様、私なんかのブログにお立ち寄り頂きまして有難うございます。


さて、４月も第４周が終わり、GWも間近ですね(*´･ω･｀)b♪

そんな最中、 FTNにMOAにと新しく遊びに来てくれるメンバーがいてまっことありがたい次第でございます。


そしてさっそくグリー株式会社さんタイアップなプランからのご来客も♪




FTNお疲れ様でした～(↑顔出しNGな女優さんw)


それから


MOA創立(とか言ってみる)以来最年少の参加者ちゃんが遊びに来てくれました♪




MOAレッスン明けにて


キッズちゃんはですね～


実は僕、ダメなんですよ。。







もう






可愛過ぎて(笑)




全身全霊で構ってしまいたくなるのでダメなんですw


それに、学業そっちの気でダンスの上達ばかりを促すインストラクターにだけは絶対になりたくないって気持ちがあって。



小さい頃の学びがどれだけ大切かって大人になってから気が付きますよね。

その子の意志は勿論として、センスやリズム感、新体ポテンシャルに性格。


私は、どれだけ上記が優れていても


この業界を本職としてどんな形であれ戦って行くという道には賛成をしません。


なんだろ、逆に言った方が正解に近い気がします。


※それだけに、そればかりになって欲しくないんです。



学業や進路、道徳も含め人として自立をした上で、上手に趣味として取り入れて欲しいなって思うので。


それが、本来の人の生活を豊かにする為のダンスなワケで。


ダンスめちゃ面白いし、めちゃ奥が深いですよねー


小さい頃に覚えたら、そりゃ夢中になり過ぎてその他が疎かにならない方が可笑しいって思いません？



ってどの立場から何を言ってるんだろう私(笑)



いやでも本当に危険な流れが見て取れるんですね、第一次スーパーキッズの世代は良かったですよ。

どんどん英才教育して、3歳から始めたKYO-KAだったりあの年代のスキルはズバズバって抜けてますよねっ？





近日ビエボ！よりスタジオ監修レクチャーコンテンツHPHOP講師役として参加




今の時代であればパフォーマーとしても講師としても充分に通用します。


ですが今は大ブームの真っ只中なんです。


今後は、どんどん当時で言うところのスーパーキッズ、産まれてくるんです。


ただでさえマネタイズの非常に難しい業界での相当な倍率シェア争いが、目に見えてます。

結構なスキルを身に付けていたとしても非常に難しい環境になって行くのは確実なんですよね。


なのでそれだけにならないで、しっかり自身の為に学びを蓄えて欲しいなって思う訳なのです。


ただ、逆に言うとそれからでも遅くないんですよね。


なんだろうこの逆に言った方がしっくりくる感(笑)


つまり、自立をしてもなお、ダンスが何よりも自分の中で大きな存在だとしたら、その大切に思う気持ちをしっかり育てて伝えて行くことが出来れば、なるようになる。


必ず協力者が表れる、それが人間社会なのかなーって、思います。



ただその逆だけは本当に回避してあげたくて、幼い頃にダンスに夢中になって、社会に出てから、いつの間にかその熱は無くなり、他に戦える強みも持っていない。


これは悲惨ですよ、余程器量のある子なら上方修正できるのでしょうが、どちらにせよ茨の道ですね。


他には大きなコンテストに挑戦をして夢破れて燃え付き症候群になって若年引退するケースも良く目にします。


いやいや、ダンスってそんなんちゃいますよ～って(^o^;)


自身の中にダンスを踊ると言う事がどう言った意味で成立し、それを尊く思えているのか、それが分からない人にはいくら見映えのよいダンスが踊れてもそれを人に伝えて行く資格はありませんし。

そう言った間違った思想の指導者からダンスを習うと上記のようなリスクケースに陥る可能性が非常に高いです。



って


真面目かっ！(笑)


急に真面目かw


ですしっ！からどのタイミングでスイッチ入った？


って感じでスミマセン。



幸い私の所のメンバーは皆さん、慶応、早稲田、明治とびっくり高学歴揃いｗ

しっかり企業に勤めつつ、またはしっかり勉学に勤しみつつ理想的なリズムでダンスを楽しんでる方ばかりなのでなんの心配もせず気楽に基礎指導をさせて頂いてますが(笑)


ただ私がそうあるべき本質的な物差しで意見し判断し行動をして行くことで、そのような皆さんが安心して勤しめる環境になるのかな～と、思っています。



うん、真面目だ(笑)


そんな訳でなにも楽しくない記事を書いてしまってゴメンなさい。


その代わり次回はですね

ビエボ！ストリートダンスレクチャー動画の爆笑ヾ(≧∀≦*)ﾉ〃NG集と共にお会出来ればと思ってます♪


TV見ててもそうですが、NG大賞って凄く面白いですよね～

自主制作のダンスレクチャー映像でもこんなに面白くなるだなんて予想してませんでしたww


そんなこんなで、本日はこの辺で。


さて、これから三鷹までビジネスの打ち合わせてに行って参ります♪


私自身がしっかり本業とのバランスを整えつつ良いアツトプットをして行かなければですよね。

頑張ります(゜ロ゜)


また覗きに来てやって下さいませ～


つっとん



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