リラックスがなんだかできなくて
夜眠れないなと言う時は、
オーガニックハーブティブランドの
traditional medicinals のハーブティの
”Nighty Night Extra”を飲むことが多いです。
ブレンド内容はこちら↓
まずは、バッチフラワーエッセンスやアロマを試しますが、
子どもたちが寝て
ちょっと時間がつくれる時は、
ハーブティーにはちみつをたっぷり入れて
ゆっくり飲みます。
ハーブティー自体も良い香りなので、
香りもしっかり味わいます。
リラックスできるので、呼吸も深くなります＾＾
ハーブを効果を、カラダで存分に生かすため、
エネルギー源の糖はすごく重要です。
ハーブティーには、はちみつをたっぷり入れます。
先日届いた、タスマニアのクローバーは、
とっても相性が良い気がします。
このクローバー、癖が少ない（と個人的に感じる）ので
ハーブの個性も邪魔しないところも
好きです。
あったかい、ハーブティーが美味しい季節に、
このクローバーのはちみつおすすめです♪
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こちらのハーブティーはiherbで購入しています。
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タスマニアのクローバーはちみつは、
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松村友希
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