あついよぉっ

こんばんわ、れいのですカピバラ



この間、お世話になっている整体へ行った時に

『うーん、完全にお腹から下が冷え切ってるね…典型的な内蔵型冷え性。
ちょっと重症。お腹を温めなさい。諸悪の根源はそこ。』

との診断を受けました…びっくり




元々手足の先が冷えやすいとは思ってたんだけど、そんなに悪いとは思ってなくて…汗



色々調べて体の中から温める方法を実践中なんだけど、





あ・・・




あつい・・・・ちら・・








通常は体の中の方が体温が高いらしくて、37度位なんだとか。


でもれいのは36度かそれ以下だとの診断…彩冷える 冷ふーん






というか、みんなはいつもこの暑さを体感しているのかなははぁ～


凄いな…







この夏のれいの、体正常化を目指しておりますっアゲ


今回は無くなってしまったのだけど、アロマで水着水着を着てお仕事…というお話を頂いた時は


絶食っガーン


て思ったもんうーっ




やせるぞ…エクササイズ



腹筋深月　れいの腹筋