アラフォー世代の私ですが、悲しいことに今の体重は20代の頃より
も8キロ増です
油断をしていたら今年の初めには今の体重よりも4キロ増えてしまったん
です。
昨年は3月から9月までの半年間、フラのコンペに出るためにものすごい
練習をしていました。でも、脂肪が筋肉に変わったのか体重はまったく落
ちず同じ体重をずっとキープしてました。
激しい練習が終わったら、あっという間に数か月で4キロ増。
過去最高のすんごい体重になってしまいました
それからずっとやせない時期が続き、今年の4月頃キャベツダイエット
（毎食前にキャベツを食べるというダイエット）を2週間ぐらいやったら
ストンと2キロ減。その後また停滞期が続き、夏過ぎごろからほんの
少しずつではありますが、体重が減ってきて最近ようやく去年の体重
に戻ってきました。増えた4キロを落とすのに1年弱もかかりました
アロマの精油の中に、ダイエットのお助けになると言われるもの
があります。それはパチュリーとグレープフルーツです。
パチュリーは臭いをかぐと食欲が抑えられると言われています。
パチュリーはちょっとスモーキーな土っぽい香りで好き嫌いが
はっきり分かれる香りかも知れません。（私はこの香りがたまらなく
好きなんですー。昔大好きだった人がつけていた香水の香りに
似ているのもので
）
グレープフルーツは香りを嗅ぐだけで痩せる効果が期待されると数年
前に話題になりましたね。（グレープフルーツには食欲がない人には
食欲を増進してくれるという作用もあるんですよ）
出来ればあと5キロダイエットしたい私です
（願わくば20代の頃の
体重に戻りたい
）
パチュリーとグレープフルーツの香りをクンクン嗅いであと5キロダイ
エット大作戦やってみようと思います。
もう何年も今年こそは絶対に痩せるぞと言い続けている私ですが
ここで宣言しちゃったからには今度こそは絶対に痩せます
